Στις 31 Μαίου ηταν ο τελευταιος αγωνας για το 2015, οπου κατεκτησα το χρυσο στο Πανελληνιο της Wabba, μη εχοντας ανταγωνισμο. Η εμπειρια σε καθε αγωνα ειναι μοναδικη, διοτι καταφερνεις να φτασεις τον εαυτο σου για αλλη μια φορα στα ορια του!

2. Πότε ξεκίνησες προετοιμασία, τι βελτιώσεις προσπάθησες να κάνεις από τον τελευταίο σου αγώνα μέχρι τώρα, και πως θα σε βοηθήσουν;

Η προετοιμασια και για αυτην την αγωνιστηκη σεζον θεωρω πως ξεκινησε αμεσα, διοτι προσπαθησα να μην βγω απο το "μοτιβο" της διατροφης. Λιγο πιο εντατικα ηταν τον Σεπτεβρη, και τον Γεναρη πλεον ξεκινησα την αγωνιστηκη διατα. Προσπαθω οπως και την προηγουμενη χρονια να βελτιωσω κατα πολυ τα ποδια μου και φυσικα και ολο το υπολοιπο σωμα.

3. Ποιός θα είναι ο επόμενος σου αγώνας/αγώνες;

Ο επομενος μου αγωνας θα ειναι στις 22 Μαίου στο Πανελληνιο Κυπελλο σωματικης διαπλασης και φιτνες της IFBB, το οποιο θα διεξαχθει εδω στον τοπο μου στην Κρητη. Ο αμεσως επομενος θα ειναι σις 5 Ιουνιου στο Πανελληνιο Πρωταθλημα, παλι της ΙFBB.

4. Πως βλέπεις το συναγωνισμό σου για τον επόμενο αγώνα;

Θα ηθελα πολυ να υπαρξει ανταγωνισμος κατι το οποιο δεν το ειχα το 2015. Ετσι θα μπορω οχι μονο να δω την δικη μου βελτιωση σε σχεση με την προηγουμενη χρονια, αλλα να με δω και σε συγκριση με αλλες συναθλητριες μου.

5. Έγιναν κάποιες αλλαγές στη διατροφή ή στην προπόνηση σου από πέρυσι;

Η διατροφη ειναι λιγακι διαφορετικη φετος, θα ελεγα ισως οχι τοσο μονοτονη οσον αφορα το μερος της πρωτεινης. Οσο για την προπονηση εξακολουθει να ειναι εξαντλητικη οπως καθε φορα, και τους τελευταιους μηνες κανω διπλές. Ομως λογο καποιων τραυματισμων εχω ελαττωσει λιγακι τα κιλα και εχω ανεβασει επαναληψεις. Η ενταση φυσικα παραμενη ανεβασμενη.

6. Τι συμπληρώματα χρησιμοποίησες φέτος στην προετοιμασία σου και γιατί;

Τα συμπληρωματα θεωρω πως ειναι ενα αναποσπαστο κομματι για τον αθλητη. Η προπονηση και η εξαντλητικη διατροφη-διαιτα τα καθιστα απαραιτητα για να μπορεις να ανταπεξελθεις στις απαιτησεις του αθληματος. Η κρεατινη, το νιτρικο, τα ροφηματα πρωτεινης, οι πολυβιταμινες, τα bcaa αμινοξεα και οι λιποδιαλυτες ειναι αυτα που βοηθουν την προσπαθεια μου για το καλυτερο δυνατο αποτελεσμα. Καποια απο αυτα συνεχιζω μεχρι και σημερα να τα λαμβανω, αναλογα με τις αναγκες που εχει το σωμα μου.

7. Τι σου δίνει έμπνευση και ώθηση για να δουλέψεις σκληρά και να επιτύχεις τους αγωνιστικούς σου στόχους;

Σιγουρα η αγαπη για το ομορφο και καλογυμνασμενο σωμα ειναι το πρωτο κινητρο και αμεσως μετα ολα τα αλλα. Αν δεν αγαπας το αποτελεσμα των κοπων σου δεν μπορεις να το κανεις. Η μαγεια για το που μπορεις να φτασεις τον εαυτο σου, τα ορια σου και το σωμα σου, ειναι κατι που με εξιταρει στο να θελω ολο και περισσοτερο να το κανω. Ο θαυμασμος του κοσμου εκει επανω στην σκηνη εκεινα τα λιγα λεπτα...ειναι μαγικο. Και φυσικα η βελτιωση που βλεπεις με τον χρονο ειναι ενα απο τα βασικα κινητρα.

8. Πόσο πιο σκληρά χρειάζεται να δουλέψει κάποιος έμπειρος αθλητής για να πετύχει μια καλύτερη είκονα από την προηγούμενη χρονιά;

Ποτε δεν πρεπει να τα παρατας, εκει που νομιζεις πως δεν αντεχεις εκει πρεπει να σταθεις δυνατος και να συνεχισεις. Διοτι ουτε εμεις ξερουμε τα ορια μας. Να προσπαθεις να βελτωθεις εκει που υστερεις, να δεχεσε και να ακους τι λεει ο προπονητης σου και να τηρεις πιστα το πλανο που ειναι για σενα.

9. Τι σημαίνει για εσένα μια νίκη στον αγώνα που θα κατέβεις;

Νομιζω η νικη ειναι το παν για εναν αθλητη. Το να γυαλιζει και αυτο να ειναι χρυσο, ειναι 100% η ανταμοιβη για ολον αυτον τον κοπο που τοσο καιρο εχεις κανει! Φυσικα και το οτι εχεις καταφερει να βελτιωθεις απο καθε προηγουμενη χρονια θεωρητικα ειναι νικη, ομως αυτο δεν αλλαζει την λαχταρα του χρυσου!

10. Ποιά είναι τα άτομα που σου στάθηκαν σε αυτή την προετοιμασία για το 2016 και θα ήθελες να ευχαριστήσεις;