Παρουσίαση Του Αθλητή
Fitness Γιάννη Καφετζάκη
Από Την Αγωνιστική Ομάδα
Bodybuilders.gr
18 Μαΐου, 2016
Γνωρίστε τα νέα ταλέντα του ελληνικού bodybuilding, με την στήλη μας
παρουσίασης αθλητών bodybuilding, μέσα από 10 στοχευμένες αλλά απλές ερωτήσεις &
απαντήσεις.
Σήμερα έχουμε την παρουσίαση του αθλητή Γιάννη Καφετζάκη!
1. Από πότε ξεκίνησε η προετοιμασία σου για τους φετινούς αγώνες;
Η προετοιμασία μου ξεκίνησε τον Φεβρουάριο.
2. Τι στόχο έχεις για τις φετινές σου αγωνιστικές εμφανίσεις;
Ο στόχος για φέτος είναι η βελτίωση της μυϊκοτητας και ένα γενικά καλύτερο
σύνολο πάνω στην σκηνή από τον προηγούμενο μου αγώνα.
3. Τι στιλ προπόνησης ακολουθείς συνήθως; Πιο πολύ high volume ή heavy duty;
Έχει εναλλαγές αναλόγως σε τι περίοδο βρίσκομαι, αλλά κυρίως υψηλής έντασης
προπόνηση και με πολλά set.
4. Ποια είναι η αγωνιστική σου εμπειρία μέχρι στιγμής;
Το 2013 ήταν η πρώτη χρονιά που πήρα μέρος στην κατηγορία fitness με 1η θέση στο
Mr. Κρήτη κ 3ή θέση στη Νορβηγία σε έναν αγώνα της IFBB.
5. Σε ποιόν αγώνα θα κατέβεις φέτος και γιατί επέλεξες τον συγκεκριμένο;
Ο πρώτος αγώνας μου θα είναι 22 Μαΐου στο Πανελλήνιο Κύπελλο Κρήτης της
IFBB, όπου είναι αγώνας της πόλης μου και είναι και
ένας λόγος προβολής λόγω της δουλειάς μου. Θέλω επίσης να υπάρχει προβολή στον
τόπο μου. Ο 2ος αγώνας μου θα είναι 5 Ιουνίου στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της
IFBB επίσης.
6. Πες μας λίγα λόγια για την προπόνηση σου και πως σε βοηθά.
Η προπόνηση μου είναι 6 φορές την εβδομάδα κ βοηθάει πολύ στην εκτόνωση και την
διάθεση μετά από κάποια δύσκολη μέρα
7. Χρησιμοποιείς συμπληρώματα αυτή την περίοδο και αν ναι, ποια είναι αυτά;
Τα 3 βασικότερα που χρησιμοποιώ είναι: BCAA,
κρεατίνη, πρωτεΐνη και κάποιο pre workout όπου αναλόγως σε τι φάση είμαι αυτά
κόβονται η ελαττώνονται.
8. Τι συμβουλή έχεις να δώσεις στα νέα παιδιά που θέλουν να ασχοληθούν με το
αγωνιστικό bodybuilding;
Χρειάζεται να ξέρουν ακριβώς τι θέλουν από όλο αυτό και να το αγαπούν διότι μέσα
σε μια προετοιμασία υπάρχουν πολλές δύσκολες στιγμές και μόνο με αγάπη κ γνώση
στο τι θέλουν θα καταφέρουν κάτι αξιόλογο, με επίμονη και υπομονή.
9. Κατά τη γνώμη σου, ποια είναι τα ποιό σημαντικά στοιχεία για την επιτυχία
ενός αθλητή bodybuilding/fitness;
Πιστεύω αυτά είναι, η θέληση, επιμονή και υπομονή, και αγάπη για αυτό που
κάνεις.
10. Ποια είναι τα άτομα που σου έχουν σταθεί και θες να ευχαριστήσεις;
Άτομα που με στηρίζουν είναι σίγουρα η οικογένεια μου, ο Παντελής Σταυρουλάκης
προπονητής και φίλος, και ο Μάριος Ζαχαράκης συνεργάτης στην δουλειά μου και
φίλος.
Ευχόμαστε καλή επιτυχία στον
Γιάννη
με τους αγωνιστικούς του στόχους!
Σχετικά Άρθρα Και Συζητήσεις:
-
Πανελλήνιο
Κύπελλο ΕΟΣΔ Κρήτη 2016
-
29ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Fitness
Copyright 2016 - Bodybuilders.gr
Bodybuilders.gr - Η Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τη γραπτή συναίνεση των υπευθύνων της ιστοσελίδας
|
