Παρουσίαση Του Αθλητή
Bodybuilding Στέφανου Κολιακουδάκη
Από Την Αγωνιστική Ομάδα
Bodybuilders.gr
12 Μαΐου, 2016
Γνωρίστε τα νέα ταλέντα του ελληνικού bodybuilding, με την στήλη μας
παρουσίασης αθλητών bodybuilding, μέσα από 10 στοχευμένες αλλά απλές ερωτήσεις &
απαντήσεις.
Σήμερα έχουμε την παρουσίαση του αθλητή Στέφανου Κολιακουδάκη!
1. Από πότε ξεκίνησε η προετοιμασία σου για τους φετινούς αγώνες;
Η προετοιμασία μου ξεκίνησε σχετικά πολύ
νωρίς, τέλος Αυγούστου.
2. Τι στόχο έχεις για τις φετινές σου αγωνιστικές εμφανίσεις;
Ο κυριότερος στόχος ήταν η μυϊκή υπερτροφία και έπειτα η βελτίωση σε κάποιες
μυϊκές ομάδα που υστερώ.
3. Τι στιλ προπόνησης ακολουθείς συνήθως; Πιο πολύ high volume ή heavy duty;
Το στιλ προπόνησης μου από ανέκαθεν ήταν και είναι μεγάλος όγκος προπόνησης.
4. Ποια είναι η αγωνιστική σου εμπειρία μέχρι στιγμής;
Είναι η πρώτη μου φορά αγωνιστικά.
5. Σε ποιόν αγώνα θα κατέβεις φέτος και γιατί επέλεξες τον συγκεκριμένο;
Είναι το Κύπελλο Κρήτης γιατί είναι στον τόπο μου και επειδή είναι η πρώτη μου
φορά. Αν ξανακάνω προετοιμασία στο μέλλον ίσως αγωνιστώ εκτός Κρήτης.
6. Πες μας λίγα λόγια για την προπόνηση σου και πως σε βοηθά.
Οι
βοήθειες που παίρνω
κάνοντας προπόνηση καθημερινά είναι πολλές. Έχω
ανεβασμένο ηθικό, μ'αρέσει
να κοντράρω τον εαυτό μου κ να ξεπερνάω
συνεχώς τα όρια μου. Είναι πλέον τρόπος ζωής
και όχι χόμπι. Είναι το μοναδικό πραγμα που μου δίνει
ικανοποίηση. Πλέον όταν
μπαίνω μέσα στο γυμναστήριο
ξεχνάω ότι προβλήματα έχω.
7. Χρησιμοποιείς συμπληρώματα αυτή την περίοδο και αν ναι, ποια είναι αυτά;
Τα συμπληρώματα που παίρνω προς το τέλος της προετοιμασίας μου είναι καθαρή
πρωτεϊνη iso-whey zero, αμινοξέα
bcaa, βιταμίνη c, λιποδιαλύτες και νιτρικό
οξείδιο. Στη φάση όγκου το μόνο που είχα είναι η μονοϋδρική κρεατίνη.
8. Τι συμβουλή έχεις να δώσεις στα νέα παιδιά που θέλουν να ασχοληθούν με το
αγωνιστικό bodybuilding;
Πως αξίζει έστω και για μια φορά αυτή η διαδικασία, αν και θα ήθελα αυτήν την
ερώτηση να την απαντούσα μετά το τέλος του αγώνα. Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι
μια απλή διαδικασία και δεν είναι για όλους. Πιο συγκεκριμένα πρέπει να έχει
καλά γενετικά χαρακτηριστικά ο αθλητής για να υπάρχει και ανταπόκριση σε όλο
αυτό.
9. Κατά τη γνώμη σου, ποια είναι τα ποιό σημαντικά στοιχεία για την επιτυχία
ενός αθλητή bodybuilding/fitness;
Δε νομίζω να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο μυστικό για τον δρόμο της επιτυχίας. Αν
αγαπάς αυτό που κάνεις και πιστέψεις στον εαυτό σου, μπορείς να καταφέρεις τα
πάντα. Για μένα προσωπικά, είμαι άνθρωπος τελειομανής και είμαι διαθεθιμένος να
κάνω τα πάντα για να ολοκλρηρώσω τον στόχο μου.
10. Ποια είναι τα άτομα που σου έχουν σταθεί και θες να ευχαριστήσεις;
Πρώτον και κύριον
θέλω να ευχαριστήσω τον άνθρωπο μου την Ράνια
για ότι βοήθεια μου εχει δώσει από
την αρχή εως το τέλος. Έπειτα τον προπονητή μου
Παντελή Σταυρουλάκη και το
κατάστημα του develop store. Ένα
μεγάλο ευχαριστώ ακόμα στο ψητοπωλείο
"Τα Αδέρφια"
στην 62 μαρτυρων για τη
χορηγία τους στα φιλέτα, και τέλος
το γυμναστήριο ’τλας του κ. Λεωνίδα Νηκτάρη
για την παραχώρηση του σολάριουμ.
Ευχόμαστε καλή επιτυχία στον Στέφανο
με τους αγωνιστικούς του στόχους!
Σχετικά ’ρθρα Και Συζητήσεις:
-
29ο
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Fitness
-
Πανελλήνιο
Κύπελλο ΕΟΣΔ Κρήτη 2016
Copyright 2016 - Bodybuilders.gr
Bodybuilders.gr - Η Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness
Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τη γραπτή συναίνεση των υπευθύνων της ιστοσελίδας
|
