Κρεατίνη: Πως Θα
Έχουμε Μέγιστα Αποτελέσματα; Από Την Ομάδα Του Bodybuilders.gr 4 Αυγούστου, 2017
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον κόσμο του
bodybuilding και του fitness.
Εκατοντάδες έρευνες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της για
αθλουμένους που έχουν ως στόχο την αύξηση της δύναμης και της ενέργειας τους
εντός και εκτός γυμναστηρίου.
Όμως, ο περισσότερος αθλητικός κόσμος δεν γνωρίζει πως να τη λαμβάνει σωστά έτσι
ώστε να έχει τα μέγιστα αποτελέσματα από αυτό το εξαιρετικό συμπλήρωμα. Η λήψη
της κρεατίνης με βέλτιστο τρόπο συνεπάγεται και με μέγιστα αποτελέσματα.
Στο παρακάτω βίντεο σας δείχνουμε πως πρέπει να διαλύεται η κρεατίνη στο νερό,
με τον σωστό τρόπο έτσι ώστε να έχετε τη μέγιστη δυνατή απορρόφηση.
Για προπονητικές & διατροφικές ερωτήσεις, επισκεφτείτε το forum μας,
εδώ:
Bodybuilders.gr Forum.
