ΑΡΧΙΚΗ  |   BODYBUILDING FORUM |   
   
   

Κατηγορίες Άρθρων

  Γενικά
  Διατροφή
  Συμπληρώματα Διατροφής
  Προετοιμασία Αγώνων
  Απώλεια Λίπους
  Προπονήσεις
  Αγώνες Bodybuilding
  Φωτογραφίες Αγώνων
  Ασκήσεις Bodybuilding
  Γυναικείο Fitness
  Για Αρχάριους
  Επιστήμη & Έρευνα
  Συνεντεύξεις
  Videos
  Bodybuilding News

Bodybuilding Forum
  Αρχική Σελίδα Forum
  Φόρμα Εγγραφής
  Επικοινωνία

Γνώμες Μελών
  Πατήστε εδώ για να
δείτε τι λένε τα μέλη
μας για την ιστοσελίδα
και το forum μας!


 


 
Λίστες Τροφών Για Διατροφή Bodybuilding & Fitness
Διατροφή Bodybuilding & Fitness: Λίστες Καλύτερων Τροφών
Από Τη Συντακτική Ομάδα Bodybuilders.gr

10 Απριλίου, 2016


Η παρακάτω γραφική εικόνα δείχνει με έναν πολύ εύκολο τρόπο όλες τις τροφές που μπορούμε να έχουμε στο διατροφικό μας πρόγραμμα bodybuilding ή fitness. Με μια γρήγορη ματιά μπορούμε να αποφασίσουμε ποιες τροφές ταιριάζουν στη διατροφή μας και να τις συμπεριλάβουμε, ανάλογα το πόσο αυστηρό είναι το πρόγραμμα μας ή όχι.

Η λίστα εκτυπώνεται με μεγάλη ευκολία και μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε στην προετοιμασία των εβδομαδιαίων μας γευμάτων, αποφασίζοντας τι πρέπει να αγοράσουμε και ποιες τροφές να συνδυάσουμε για γεύματα πλήρη σε πρωτεΐνη, υδατάθρακες, λαχανικά και καλά λιπαρά.

Συμπεριλαμβάνονται:
  • Πρωτεΐνες
  • Ινώδεις Υδατάνθρακες
  • Αμυλούχοι Υδατάνθρακες
  • Φρούτα
  • Γαλακτοκομικά
  • Λιπαρά
Τροφές για διατροφή bodybuilding και fitness
(Πατήστε πάνω στην εικόνα για μεγαλύτερη ανάλυση)
 
Για οποιαδήποτε ερώτηση έχετε σχετικά με το πως μπορείτε να σχεδιάσετε το διατροφικό σας πλάνο bodybuilding ή fitness, επισκεφτείτε το forum μας για διατροφή bodybuilding.

Σχετικά Άρθρα Και Συζητήσεις:
- Λίστα Τροφών Για Bodybuilding/Fitness - Συζήτηση & Ερωτήσεις
- Προσφορές & Εκπτώσεις Έως Και 60% Σε Συμπληρώματα Διατροφής

Copyright 2016 - Bodybuilders.gr
Bodybuilders.gr - Η Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τη γραπτή συναίνεση των υπευθύνων της ιστοσελίδας

 Περισσότερες πληροφορίες στην κατηγορία
Άρθρα Για Διατροφή Bodybuilding Και Μυική Ανάπτυξη
  Βρώμη - Η Υπερτροφή Ενέργειας Του Bodybuilding
  Πρόγραμμα Διατροφής Όγκου Με ή Χωρίς Συμπληρώματα
  Διατροφή Bodybuilding - Επιλογές Τροφών Ανά Γεύμα
  Τα Εξαιρετικά Οφέλη Των Αναγκαίων Λιπαρών Οξέων
  Ψάρι & Διατροφή Bodybuilding - Διατροφικά Στοιχεία
  Καθαρή Διατροφή vs Διατροφή Junk Food Σε Έλλειμμα
  Διατροφή Για Κοιλιακούς - Μία Λάθος Προσέγγιση
  Σπιτικό Ρόφημα Όγκου Για Γρήγορους Μεταβολισμούς
  Λαχταριστά Muffin Στη Διατροφή Γράμμωσης?
  Το Μοσχάρι Στη Διατροφή Bodybuilding
  Μεταπροπονητική Διατροφή - Απλοποίηση & Χρονισμός
  Η Διατροφή Bodybuilding Του Arnold Schwarzenegger
  Διατροφή Για Όγκο - Πλήρες Πλάνο Όγκου & Γεύματα
  Διατροφή Μετά Την Προπόνηση Με Βάρη
  Διατροφή Για Αύξηση Άλιπης Μυικής Μάζας Γρήγορα
  Αμινοξέα - Ποιά Είναι Απαραίτητα Για Bodybuilding
  Συμβουλές Bodybuilding Για Ανάπτυξη Όγκου
  Λίπη: Είδη Και Ο Ρόλος Τους Στη Διατροφή Μας
  Υδατάνθρακες - Κατηγορίες Και Σημασία Στη Διατροφή
  Αυξημένοι Υδατάνθρακες Μεταπροπονητικά
  Πρωτείνες & Bodybuilding: Τα δομικά υλικά των μυών
  Η Σημασία Του Ψαριόυ Στη Διατροφή Ενός Bodybuilder
  Πρόσθετα Τροφίμων Και Διατροφή Για Bodybuilders
  Σωστή Διατροφή Bodybuilders: Βιταμίνες & Μέταλλα
   

   

   

 

Έλληνες Πρωταθλητές
Σπύρος Μπουρνάζος - Spyros Bournazos
Μιχάλης Κεφαλιανός - Michael Kefalianos
Μανώλης Καραμανλάκης - Manolis Karamanlakis
Αλέκος Σιατραβάνης
Μανώλης Τζινίδης
Δαυίδ Μπαλάσας

Έλατε στην παρέα μας στο Bodybuilders.gr Facebook fan page. Βρείτε Μας Στο Google+ Πατήστε εδώ για να δείτε τα πιο πρόσφατα μας video στο YouTube!

  

 
   
   


ΑΡΧΙΚΗ     |     ΑΡΘΡΑ     |     BODYBUILDING FORUM     |     ΝΕΑ BODYBUILDING  

 Bodybuilding Resources - Αυτόγραφα Bodybuilding - Αγώνες Bodybuilding 2015 

Προστασία Περιεχομένου Copyscape - Οι Παραβάτες Θα Διωχθούν Νομικά

All Rights Reserved 2004 - 2017 © Bodybuilders.gr  -  Designed by METAFORCE
Ιατρικό Disclaimer - Όροι Χρήσης