|
Βαλάντης Ντόκος - Το Μεγάλο Comeback - Νέα Συνέντευξη 2023
Νέα αποκλειστική συνέντευξη με τον Έλληνα πρωταθλητή bodybuilding, Βαλάντη Ντόκο!
|
|
MyProtein -
Προσφορές & Εκπτώσεις
Για Τα Μέλη Μας
Αποκλειστικές προσφορές και εκπτώσεις εώς και 50% για τα μέλη της
ιστοσελίδας μας, σε όλα τα προιόντα της
εταιρείας
MyProtein!
|
|
Mr. Olympia 2023 - Κάλυψη
Bodybuilders.gr
Δείτε την
κάλυψη μας από το Olympia Weekend 2022 με πολλές
φωτογραφίες και βίντεο!
|
|
Λίστα Των Καλύτερων Τροφών Για Διατροφή
Bodybuilding & Fitness
Λεπτομερής
και ολοκληρωμένη λίστα με τις καλύτερες τροφές για
διατροφή αύξησης μυϊκής μάζας ή απώλειας λίπους, έτοιμη για
άμεσο download και
εκπύπωση.
|
|
Τροφές Υψηλές Σε Πρωτεΐνη: Οι Καλύτερες Επιλογές
Οι
δέκα καλύτερες και πλουσιότερες τροφές σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, με
όλα τα αναγκαία αμινοξέα για βέλτιστη μυϊκή ανάπτυξη.
|
|
Επιστημονικές Μελέτες και Νέα Σχετικά Με
Bodybuilding
Όλες
οι πιο πρόσφατες επιστημονικές μελέτες από τις κορυφαίες ερευνητικές
ομάδες στον κόσμο, πάνω στη διατροφή, στην προπόνηση και στα
συμπληρώματα διατροφής.
|
|
Tips
Για Οικονομική Διατροφή Bodybuilding & Fitness
Χρήσιμες συμβουλές για εξοικονόμηση χρημάτων σε διατροφή
bodybuilding-fitness, που θα βοηθήσουν αρχάριους αλλά
και έμπειρους αθλούμενους.
|
|
Top 10 Των Καλύτερων Τροφών Για Bodybuilding και
Fitness
Απλές
και κατανοητές λίστες από τις καλύτερες τροφές για αύξηση μυϊκής μάζας
και απώλεια σωματικού λίπους. Top 10 σε
πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, καλά λίπη, φρούτα και λαχανικά.
|
|
Δύο Τρι-Σετ Για Δικέφαλους Που Σκίζουν Μανίκια
Άρθρο
ανεπτυγμένων τεχνικών προπόνησης για βελτίωση των δικεφάλων, με τη
βοήθεια 2 πολύ αποτελεσματικών τρισέτ με αλτήρες ή μπάρα.
|
|
Σπιτικές
Μπάρες Πρωτεϊνης - Βίντεο Συνταγή
Εύκολη
και γρήγορη βίντεο συνταγή για
σπιτικές μπάρες πρωτεϊνης, υψηλές σε πρωτεϊνες με μηδέν
ζάχαρη και εθιστική σοκολατένια γεύση.
|
|
30
Γραμμάρια Πρωτεϊνης Ανά Γεύμα
Μύθος
ή αλήθεια ο κανόνας ότι το σώμα μας μπορεί να αφομοιώσει μέχρι 30
γραμμάρια πρωτεϊνης ανά γεύμα;
Διαβάστε την πιο κατατοπιστική απάντηση που έχει δωθεί ποτέ!
|
|
Μεταβολικός Ρυθμός Και Αριθμός Γευμάτων - Τι Ισχύει;
Νέο
άρθρο - επεξήγηση σχετικά με τον αριθμό γευμάτων στη διατροφή
bodybuilding και το πως
επηρεάζεται ο μεταβολικός μας ρυθμός.
|
|
Απλοποίηση Μεταπροπονητικής Διατροφής Και
Χρονισμός Γευμάτων
Οι περισσότεροι αθλούμενοι περιπλέκουν το θέμα της
μεταπροπονητικής διατροφής. Ποια είναι τα απαραίτητα στοιχεία για μια
ορθή και αποτελεσματική προσέγγιση στο θέμα;
|
|
Επιδράσεις Της Συχνότητας Γευμάτων Σε Απώλεια
Βάρους & Σωματική Σύνθεση
Αναλυτική παρουσίαση των τελευταίων ερευνών σχετικά με τη σημασία της
συχνότητας των γευμάτων με σύγκριση
3
vs. 6
γευμάτων για απώλεια βάρους και σωματική βελτίωση.
|
|
Τα 12 Χαρακτηριστικά Των Πρωταθλητών
Bodybuilding
Ποια είναι τα
χαρακτηριστικά και οι ιδιότητες που μετατρέπουν τους απλούς ανθρώπους σε
πρωταθλητές; Ποια είναι τα μυστικά της
επιτυχίας τους;
|
|
10 Μέθοδοι
Βελτίωσης Της Σύνδεσης Μυαλού Και Μυός
Δέκα
πρακτικές τεχνικές προπόνησης για την απόλυτη ένωση μυαλού και μυών, τη
βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης και της απόδοσης μας.
|
|
No Pain, No
Gain:
Μύθος ή Μια
Απόλυτη Αλήθεια;
Πόση αλήθεια υπάρχει πίσω από αυτό το πασίγνωστο ρητό του
bodybuilding; Αξίζει να
βασίζουμε την προπόνηση αλλά και τη ζωή μας πάνω σε αυτό;
|
|
Πλήρης Οδηγός
Προπόνησης & Γυμναστικής Με Βάρη Για Γυναίκες
Η Ειρήνη σε
ένα ακόμη επεξηγηματικό άρθρο προπόνησης με βάρη για γυναίκες, με πλήρη
οδηγό και τα πιο χρήσιμα tips μέσα από τη
δεκάχρονη εμπειρία της.
|
|
Συμπληρώματα Διατροφής - Βίντεο Παρουσίαση Για
Σωστή Επιλογή Και Χρήση
Ο Πάρης Νικολάου σε μια βίντεο παρουσίαση σχετικά με τη σωστή χρήση και
επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής bodybuilding, για μυϊκή
ανάπτυξη και απώλεια λίπους ανά ηλικία.
|
|
Αθλητικός Οραματισμός
Και Τα Οφέλη Του Στο Bodybuilding
Εισαγωγή σε μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους
αθλητικής ψυχολογίας και πως μπορεί αυτή να μας
βοηθήσει να έχουμε γρηγορότερη επίτευξη στόχων εντός και εκτός
γυμναστηρίου.
|
|
10 Νοητικές Μέθοδοι Βελτίωσης Της Απόδοσης Μας
Κατά Την Προπόνηση
Δέκα
από τις καλύτερες μεθόδους προπόνησης του μυαλού μας για μέγιστη απόδοση
και επίτευξη προπονητικών στόχων εντός και εκτός γυμναστηρίου.
|
|
IFBB Mr.
Olympia - Καλύψεις Bodybuilders.gr
Όλες οι ιστορικές καλύψεις της ιστοσελίδας μας από
το Mr. Olympia, με μοναδικές φωτογραφίες σε υψηλή
ανάλυση και
ποιότητα, για όλους τους θαυμαστές του αθλήματος
στην Ελλάδα.
|
|
MyProtein
Εκπτωτικοί Κωδικοί Και Κουπόνια
Αποκλειστικές προσφορές και εκπτώσεις για τους αναγνώστες της
ιστοσελίδας μας, σε όλα τα προιόντα της
εταιρείας
MyProtein.
|